Акупунктура ғасырлар бойы емделуге және жалпы әл-ауқатты жақсартуға арналған ежелгі тәжірибе болып табылады. Денсаулық сақтаудағы бұл тұтас көзқарас соңғы жылдары танымал болды, өйткені көптеген адамдар өз ауруларын емдеудің балама әдістерін іздейді. Егер сіз өмір сүру сапасын жақсартқыңыз келсе, акупунктура сізге қажет нәрсе болуы мүмкін.

Акупунктураның басты артықшылықтарының бірі - оның ауырсынуды азайту қабілеті. Созылмалы бас ауруы, арқа ауруы немесе буын ыңғайсыздығына қарамастан, акупунктура жеңілдетеді. Денедегі белгілі бір нүктелерге жіңішке инелерді енгізу арқылы акупунктура дененің табиғи ауырсынуын басатын эндорфиндердің бөлінуін ынталандырады. Бұл ыңғайсыздықты жеңілдетуге және релаксация сезімін арттыруға көмектеседі.

Ауырсынуды басудан басқа, акупунктура ұйқыңызды жақсартуға да көмектеседі. Көптеген адамдар ұйқысыздықпен немесе басқа ұйқының бұзылуымен күреседі, бұл олардың өмір сапасына айтарлықтай әсер етуі мүмкін. Акупунктура ұйқы режимін реттеуге көмектесетін дененің энергия ағынын немесе Qi теңдестіру арқылы жұмыс істейді. Ұйқыңыздағы мәселелердің түпкі себебін жою арқылы акупунктура түнгі ұйқыңызды тыныштандыруға көмектеседі.

Стресс пен мазасыздық - қазіргі қарқынды әлемде жиі кездесетін мәселелер. Бақытымызға орай, акупунктура релаксацияны ынталандыру және стресс деңгейін төмендету арқылы жеңілдетеді. Дене күйзеліске ұшыраған кезде ол физикалық және психикалық денсаулыққа теріс әсер ететін кортизол гормонын шығарады. Акупунктура дененің стресстік реакциясын теңестіруге, кортизол деңгейін төмендетуге және тыныштық пен әл-ауқат сезімін арттыруға көмектеседі.

Кебулер, ас қорыту бұзылыстары және тітіркенген ішек синдромы сияқты ас қорыту мәселелерін де жақсартуға болады. акупунктурамен. Денедегі белгілі бір нүктелерді бағыттай отырып, акупунктура ас қорытуды реттеуге және жалпы ішек денсаулығын жақсартуға көмектеседі. Бұл қоректік заттардың жақсы сіңуіне, қабынудың төмендеуіне және ас қорыту функциясының жалпы жақсаруына әкелуі мүмкін.

Акупунктура – ​​бұл …