Алкогольсіз сусындар - алкогольдің әсері жоқ сусыннан ләззат алудың тамаша тәсілі. Жаздың ыстық күнінде ләззат алу үшін сергітетін сусын немесе суық қыстың түнінде жайлы болатын жылы сусын іздесеңіз де, таңдауға болатын көптеген алкогольсіз нұсқалар бар.
Жазғы сергітетін сусын үшін үйдегі лимонадты немесе лимонадты қолданып көріңіз. Сіз жаңа сығылған цитрус шырынын, қант пен суды өзіңіз жасай аласыз. Немесе, егер сіз біршама экзотикалық нәрсе іздесеңіз, манго ласси немесе тамаринд агуа фрескасын қолданып көріңіз.
Егер сіз жылы сусын іздесеңіз, ыстық какао немесе дәмдеуіш шай ішіп көріңіз. Сіз өзіңіздің ыстық какаоыңызды какао ұнтағы, қант және сүтпен жасай аласыз. Немесе, егер сіз шытырман оқиғалы сезінсеңіз, кардамон, даршын және имбирь қосылған дәмді шай шайын ішіп көріңіз.
Егер сіз ерекше нәрсе іздесеңіз, комбуча немесе бұта жеп көріңіз. Комбуча - пробиотиктерге толы және сәл тәтті және қышқыл дәмі бар ашытылған шай. Бұталар - әртүрлі жемістер мен шөптерден жасалуы мүмкін сірке суы негізіндегі сусынның бір түрі.
Алкогольсіз сусындар - алкогольдің әсері жоқ сусыннан ләззат алудың тамаша тәсілі. Сергітетін жазғы сусын немесе қысқы жылы сусын іздесеңіз де, таңдауға болатын көптеген алкогольсіз нұсқалар бар. Үйде жасалған лимонадтан дәмдеуіш шайға дейін барлығына бір нәрсе бар. Сонымен, келесі жолы сусын іздегенде, осы дәмді алкогольсіз сусындардың бірін қолданып көріңіз.
Артықшылықтары
Алкогольсіз сусындар денсаулыққа көптеген пайда әкеледі. Олар ылғалдандырудың тамаша тәсілі және сусыздандыру қаупін азайтуға көмектеседі. Олар сондай-ақ қант диабеті, жүрек ауруы және семіздік сияқты белгілі бір аурулардың қаупін азайтуға көмектеседі. Алкогольсіз сусындар сонымен қатар кальций, магний және калий сияқты маңызды дәрумендер мен минералдармен қамтамасыз ете алады.
Алкогольсіз сусындар стресс пен алаңдаушылықты азайтуға да көмектеседі. Олар көңіл-күй мен ақыл-ойдың анықтығын жақсартуға көмектеседі, тіпті депрессия қаупін азайтуға көмектеседі. Алкогольсіз сусындар ұйқының сапасын жақсартуға да көмектеседі, бұл шаршауды азайтуға және жалпы денсаулықты жақсартуға көмектеседі.
Алкогольсіз сусындар да ас қорытуды жақсартуға және ас қорыту проблемаларының қаупін азайтуға көмектеседі. Олар сондай-ақ кейбір қатерлі ісіктердің, мысалы, тоқ ішектің қатерлі ісігінің қаупін азайтуға көмектеседі. Алкогольсіз сусындар бүйрек тастарының пайда болу қаупін азайтуға және бүйрек ауруларының қаупін азайтуға көмектеседі.
Алкогольсіз сусындар инсульт қаупін азайтуға және жүрек ауруының қаупін азайтуға көмектеседі. ауру. Олар сондай-ақ жоғары қан қысымының қаупін азайтуға көмектеседі және қатерлі ісіктің кейбір түрлерінің қаупін азайтуға көмектеседі. Алкогольсіз сусындар остеопороз қаупін азайтуға көмектеседі және артриттің белгілі бір түрлерінің қаупін азайтуға көмектеседі.
Алкогольсіз сусындар сонымен қатар аллергияның кейбір түрлерінің қаупін азайтуға көмектеседі және оларды азайтуға көмектеседі. астманың кейбір түрлерінің қаупі. Олар сонымен қатар экзема және псориаз сияқты тері ауруларының белгілі бір түрлерінің қаупін азайтуға көмектеседі. Алкогольсіз сусындар сонымен қатар глаукома және катаракта сияқты көз ауруларының белгілі бір түрлерінің қаупін азайтуға көмектеседі.
Алкогольсіз сусындар сүт безі обыры мен простата сияқты кейбір қатерлі ісік түрлерінің қаупін азайтуға көмектеседі. қатерлі ісік. Олар сондай-ақ омыртқа мен жырық таңдай сияқты туа біткен ақаулардың кейбір түрлерінің қаупін азайтуға көмектеседі. Алкогольсіз сусындар да қызаруға көмектеседі
Кеңестер Алкогольсіз сусындар
1. Шырын немесе цитрус жемісі қосылған газдалған суды ішіп көріңіз.
2. Жаңа піскен шөптер мен жемістерден дәмі бар мұздатылған шайды өзіңіз дайындаңыз.
3. Жаңа немесе мұздатылған жемістерден, йогурттан және шырыннан жасалған смузиден ләззат алыңыз.
4. Газдалған су, шырын және бірнеше тамшы хош иістендіргіш сығындысы қосылған сода жасаңыз.
5. Газдалған су, шырын және бірнеше тамшы ащы судан жасалған моктейльді қолданып көріңіз.
6. Газдалған су, шырын және бірнеше тамшы ащы су құйылған спрейзер жасаңыз.
7. Бір кесе ыстық шөп шайын ішіңіз.
8. Жаңа піскен немесе мұздатылған жемістер мен шөптерден жеміс қосылған су жасаңыз.
9. Газдалған су, лайм шырыны және жалбыз қосылған таза мохитоны қолданып көріңіз.
10. Лайм шырыны, апельсин шырыны және газдалған су қосылған таза маргарита жасаңыз.
11. Зефир қосылған бір кесе ыстық какао ішіңіз.
12. Йогурт, сүт және мұздатылған жемістерден кремді смузи жасаңыз.
13. Ананас шырыны, кокос сүті және газдалған су қосылған таза пина коладасын жеп көріңіз.
14. Лайм шырыны, апельсин шырыны және газдалған су қосылған тың даикири жасаңыз.
15. Даршын мен мускат жаңғағы қосылған бір кесе ыстық алма сидрінен ләззат алыңыз.
16. Қызанақ шырыны, Вустершир соусы және газдалған су қосылған қыз қанды Марияны дайындаңыз.
17. Ананас шырыны, апельсин шырыны және газдалған су қосылған таза май тайын көріңіз.
18. Ананас шырыны, кокос сүті және газдалған су қосылған таза пина-колада дайындаңыз.
19. Сүт пен дәмдеуіштер қосылған бір кесе ыстық шай ішіңіз.
20. Құлпынай пюресі, лайм шырыны және жарқыраған су қосылған таза құлпынай дайкири жасаңыз.
Жиі Қойылатын Сұрақтар
1-сұрақ: Қандай танымал алкогольсіз сусындар бар?
A1: Танымал алкогольсіз сусындар: сода, шырын, шай, кофе, смузи, сүт коктейльдері және энергетикалық сусындар.
2-сұрақ: Денсаулыққа пайдасы бар ма? алкогольсіз сусындарды ішу керек пе?
A2: Иә, алкогольсіз сусындарды ішудің денсаулыққа пайдасы көп. Мысалы, көптеген шырындар витаминдер мен минералдарға бай, ал шай мен кофе антиоксиданттар бере алады. Smoothies және сүт коктейльдері ақуыз мен кальцийдің жақсы көзін қамтамасыз ете алады.
3-сұрақ: Алкогольдік сусындар сияқты дәмі бар алкогольсіз сусындар бар ма?
A3: Иә, алкогольдік сусындардың дәміне ұқсайтын көптеген алкогольсіз сусындар бар. сусындар. Мысалы, алкогольсіз сыра мен шараптың көптеген нұсқалары бар. Сондай-ақ шырындар, сироптар және басқа ингредиенттерден жасауға болатын көптеген алкогольсіз коктейльдер бар.
4-сұрақ: құрамында қант аз алкогольсіз сусындар бар ма?
A4: Иә, көптеген алкогольсіз сусындар бар. құрамында қант аз сусындар. Мысалы, қантсыз шай мен кофе, газдалған су және кейбір шырындардың барлығында қант аз. Сонымен қатар, көптеген диеталық содаларда қант аз.
