Ауыз қуысының денсаулығы жалпы денсаулық пен әл-ауқат үшін өте маңызды. Тіс пен қызыл иекке күтім жасау тіс жегісінің, қызыл иектің ауруларының және ауыз қуысының басқа да ауруларының алдын алу үшін маңызды. Ауыз қуысының денсаулығын сақтау үшін үнемі щеткамен тазалау және тіс жібін тазалау, сонымен қатар тұрақты тіс жіптерін тазалау ауыз қуысының денсаулығын сақтау үшін өте маңызды.
Тістерді күніне екі рет фторидті тіс пастасымен тазалау - тістеріңіз бен қызыл иектеріңіздегі бляшкалар мен бактерияларды кетірудің ең жақсы жолы. Күніне кемінде бір рет тіс жіптері тістеріңіздің арасындағы және қызыл иектің бойындағы бляшка мен тағам қалдықтарын кетіруге көмектеседі.
Тіс дәрігерін үнемі тексеріп тұру ауыз қуысының денсаулығына қатысты мәселелерді анықтау және емдеу үшін маңызды. Стоматологиялық тексеру кезінде сіздің тіс дәрігеріңіз тістеріңіз бен қызыл иектеріңізді тексереді, рентгенге түсіреді және тістеріңізді тазартады. Сондай-ақ тіс дәрігеріңіз фторидпен емдеу, герметиктер немесе пломбалар сияқты қосымша емдеу әдістерін ұсынуы мүмкін.
Шеткамен және жіппен тазалаудан басқа, ауыз қуысының денсаулығын сақтау үшін басқа да әрекеттерді орындауға болады. Қант мөлшері аз теңгерімді тамақтану, темекі шегуден және алкогольді шамадан тыс тұтынудан аулақ болу тістеріңіз бен қызыл иектеріңізді сау ұстауға көмектеседі.
Ауыз қуысының денсаулығы жалпы денсаулық пен әл-ауқат үшін маңызды. Тұрақты щеткамен, жіппен және тіс дәрігерін тексеру арқылы тістеріңіз бен қызыл иектеріңізге күтім жасау тіс жегісінің, қызыл иектің ауруларының және ауыз қуысының басқа да ауруларының алдын алуға көмектеседі.
Артықшылықтары
Ауыз саулығы жалпы денсаулық пен әл-ауқаттың маңызды бөлігі болып табылады. Жақсы ауыз қуысының денсаулығы тіс жегісінің, қызыл иектің ауруларының және басқа да денсаулық проблемаларының алдын алуға көмектеседі. Бұл сондай-ақ өзін-өзі бағалау мен сенімділікті арттыруға көмектеседі.
Ауыз қуысының денсаулығының артықшылықтарына мыналар жатады:
1. Жалпы денсаулықты жақсарту: ауыз қуысының денсаулығы жүрек ауруы, инсульт және қант диабеті сияқты ауыр денсаулық жағдайының даму қаупін азайтуға көмектеседі.
2. Өзіне деген сенімділік артады: сау, тартымды күлімсіреу өзіне деген сенімділікті арттырып, адамдардың өздерін жақсы сезінуіне ықпал етеді.
3. Өмір сапасы жақсарады: жақсы ауыз қуысы адамдарға ыңғайсыздықсыз немесе ұялмай тамақтануға, сөйлеуге және араласуға мүмкіндік беру арқылы жақсырақ өмір сүруге көмектеседі.
4. Инфекция қаупін азайтады: ауыз қуысының гигиенасын жақсы сақтау ауру тудыруы мүмкін бактериялар мен вирустардан жұқтыру қаупін азайтуға көмектеседі.
5. Тістің жегі мен қызыл иек ауруларының қаупін азайтады: щеткаларды жүйелі түрде тазалау және жіппен тазалау тіс жегі мен қызыл иектің ауруларының қаупін азайтуға көмектеседі.
6. Ауыздан жағымсыз иіс шығу қаупін азайтады: ауыз қуысының гигиенасын жақсы сақтау жағымсыз иістің шығу қаупін азайтуға көмектеседі.
7. Тістердің жоғалу қаупін азайтады: ауыз қуысының гигиенасын жақсы сақтау ыдырау немесе қызыл иектің ауруына байланысты тістердің жоғалу қаупін азайтуға көмектеседі.
8. Ауыз қуысының қатерлі ісігінің қаупін азайтады: ауыз қуысының жақсы гигиенасы ауыз қуысының қатерлі ісігінің қаупін азайтуға көмектеседі.
9. Денсаулыққа қатысты басқа мәселелердің қаупін азайтады: ауыз қуысының гигиенасын жақсы сақтау тыныс алу жолдарының инфекциялары, ас қорыту проблемалары және құлақ инфекциялары сияқты денсаулыққа қатысты басқа мәселелердің қаупін азайтуға көмектеседі.
Ауыз қуысының денсаулығы жасына қарамастан әр адам үшін маңызды. Тұрақты түрде щеткамен және жіппен тазалау, тіс дәрігеріне үнемі бару және теңдестірілген тамақтану маңызды. Ауыз қуысының денсаулығына қамқорлық жасау сізге сау және бақытты өмір сүруге көмектеседі.
Кеңестер Ауыз саулығы
1. Жұмсақ қылшықты тіс щеткасымен және фторидті тіс пастасымен күніне екі рет екі минут бойы тістеріңізді тазалаңыз.
2. Тістердің арасындағы және қызыл иектің астындағы бляшка мен тамақ қалдықтарын кетіру үшін тістеріңізді күніне кемінде бір рет жіппен тазалаңыз.
3. Бляшек пен бактерияларды азайту үшін ауызды антисептикалық шайғышпен шайыңыз.
4. Қантты және қышқыл тағамдар мен сусындардан аулақ болыңыз, өйткені олар тіс жегісін тудыруы мүмкін.
5. Темекі шегуден және шайнаудан аулақ болыңыз, өйткені олар қызыл иектің ауруы мен басқа да ауыз қуысының денсаулығына байланысты проблемаларды тудыруы мүмкін.
6. Тексеру және тазалау үшін тіс дәрігеріне үнемі барыңыз.
7. Жемістер мен көкөністердің көп мөлшерімен теңдестірілген диетаны қолданыңыз.
8. Аузыңызды ылғалдандыру үшін көп су ішіңіз.
9. Тіліңіздегі бактерияларды жою үшін тіл қырғышты пайдаланыңыз.
10. Тістеріңізді жарақаттан қорғау үшін спортпен айналысу кезінде ауызды қорғағышты киіңіз.
11. Түнде тістеріңізді қайрайтын болсаңыз, түнгі күзетші киіңіз.
12. Контактілі спорт түрлерімен айналысатын болсаңыз, қорғаныш қорғаныс құралын киіңіз.
13. Тырнақтарыңызды тістеуден және қатты заттарды шайнаудан аулақ болыңыз, өйткені олар тістеріңізді зақымдауы мүмкін.
14. Егер сіз брекет кисеңіз, тістеріңізді үнемі тазалаңыз және тіс жібін сүртіңіз және ортодонттың нұсқауларын орындаңыз.
15. Егер сізде тіс протездері болса, оларды күнделікті тазалап, түні бойы сулаңыз.
16. Егер сізде тіс имплантаты болса, дұрыс күтім жасау үшін тіс дәрігерінің нұсқауларын орындаңыз.
17. Медициналық жағдайыңыз болса, оның ауыз қуысының денсаулығына қалай әсер етуі мүмкін екендігі туралы тіс дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
18. Егер сіз дәрі қабылдасаңыз, тіс дәрігеріңізден немесе дәрігеріңізден ауыз қуысының денсаулығына ықтимал жанама әсерлер туралы сұраңыз.
19. Ауыз қуысының денсаулығына қатысты сұрақтарыңыз немесе алаңдаушылықтарыңыз болса, тіс дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Жиі Қойылатын Сұрақтар
1-сұрақ: Ауыз саулығы дегеніміз не?
A1: Ауыз қуысының саулығы – ауыз қуысының, оның ішінде тістердің, қызыл иектің және басқа да ұлпалардың жалпы денсаулығы. Тіс жегісінің, қызыл иектің ауруларының және басқа да ауыз қуысының денсаулығына байланысты проблемалардың алдын алу үшін ауыз қуысының денсаулығын сақтау маңызды.
2-сұрақ: Ауыз қуысының денсаулығының қандай пайдасы бар?
A2: Жақсы ауыз қуысының денсаулығы тіс жегісінің, қызыл иектің ауруларының алдын алуға көмектеседі. , және басқа ауыз қуысының денсаулығына қатысты мәселелер. Сондай-ақ ол жалпы денсаулық пен әл-ауқаттың жақсаруына көмектеседі, себебі ауыз қуысының денсаулығы басқа денсаулық мәселелеріне әкелуі мүмкін.
3-сұрақ: Ауыз қуысының денсаулығын қалай сақтауға болады?
A3: Күніне екі рет щеткамен және жіппен тазалау арқылы ауыз қуысының денсаулығын сақтауға болады. , тіс дәрігеріне жүйелі түрде бару және қантты және қышқыл тағамдар мен сусындардан бас тарту.
4-сұрақ: Ауыз қуысының денсаулығының нашарлауының белгілері қандай?
A4: Ауыз қуысының денсаулығының нашарлауының белгілеріне ауыздан жағымсыз иіс, тіс жегі, тіс ауруы және басқа да ауыз қуысы жатады. денсаулыққа қатысты мәселелер.
5-сұрақ: Тісім ауырса не істеуім керек?
A5: Тісіңіз ауырса, мүмкіндігінше тезірек тіс дәрігеріне қаралуыңыз керек. Тіс дәрігері тіс ауруының себебін анықтап, емдеуді тағайындай алады.
