Псориаз - дүние жүзіндегі миллиондаған адамдарға әсер ететін созылмалы тері ауруы. Ол қышу, ауырсыну және ыңғайсыздық тудыруы мүмкін терідегі қызыл, қабыршақты дақтармен сипатталады. Псориаз жеңілден ауырға дейін болуы мүмкін және дененің кез келген бөлігіне әсер етуі мүмкін. Псориаздың емі болмаса да, симптомдарды басқаруға көмектесетін емдеу әдістері бар.
Псориаздың нақты себебі белгісіз, бірақ ол иммундық жүйенің шамадан тыс белсенділігімен байланысты деп есептеледі. Псориаздың дамуында генетика да рөл атқаруы мүмкін. Стресс, кейбір дәрі-дәрмектер және инфекциялар сияқты белгілі бір триггерлер псориаздың өршуіне себеп болуы мүмкін.
Псориазды емдеуге жергілікті кремдер, жарық терапиясы және ауызша дәрі-дәрмектер кіруі мүмкін. Жергілікті кремдер қабынуды және қышуды азайтуға көмектеседі, ал жарық терапиясы тері жасушаларының өсуін бәсеңдетуге көмектеседі. Ауызша қабылданатын дәрілер қабынуды азайтуға және иммундық жүйені басуға көмектеседі.
Псориазбен өмір сүру қиын болуы мүмкін, бірақ жағдайды басқарудың жолдары бар. Стресс сияқты триггерлерден аулақ болу және теріні ылғалдандыру маңызды. Дұрыс тамақтану, жүйелі жаттығулар және жеткілікті ұйықтау да симптомдарды жоюға көмектеседі.
Псориаз созылмалы ауру, бірақ дұрыс емдеу және өмір салтын өзгерту арқылы оны басқаруға болады. Егер сіз псориазбен өмір сүрсеңіз, сіз үшін ең жақсы емдеу нұсқалары туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Артықшылықтары
Псориаз - дүние жүзіндегі миллиондаған адамдарға әсер ететін созылмалы тері ауруы. Ол терідегі қызыл, қабыршақты дақтармен сипатталады, олар қышу, ауырсыну және ыңғайсыздық тудыруы мүмкін.
Псориазды емдеудің артықшылықтарына мыналар жатады:
1. Жақсартылған көрініс: псориазды емдеу терідегі қызыл, қабыршақты дақтардың пайда болуын азайтуға көмектеседі, осылайша сыртқы келбетіңізге сенімдірек сезінуді жеңілдетеді.
2. Ауырсыну мен ыңғайсыздықты азайту: псориазды емдеу аурумен байланысты қышуды, жануды және ауырсынуды азайтуға көмектеседі.
3. Жақсартылған өмір сапасы: псориазды емдеу аурумен байланысты физикалық және эмоционалдық ыңғайсыздықты азайту арқылы өмір сүру сапасын жақсартуға көмектеседі.
4. Асқыну қаупін азайту: псориазды емдеу инфекция, тері қатерлі ісігі және басқа тері аурулары сияқты асқынулардың қаупін азайтуға көмектеседі.
5. Жақсартылған өзін-өзі бағалау: псориазды емдеу бұл жағдайға байланысты физикалық және эмоционалдық ыңғайсыздықты азайту арқылы өзін-өзі бағалауды жақсартуға көмектеседі.
6. Жақсартылған психикалық денсаулық: псориазды емдеу күйге байланысты стресс пен алаңдаушылықты азайту арқылы психикалық денсаулығыңызды жақсартуға көмектеседі.
7. Денсаулықтың басқа жағдайларының қаупін азайту: Псориазды емдеу жүрек ауруы, инсульт және қант диабеті сияқты басқа денсаулық жағдайларының қаупін азайтуға көмектеседі.
8. Жалпы денсаулықты жақсарту: Псориазды емдеу осы жағдайға байланысты физикалық және эмоционалдық ыңғайсыздықты азайту арқылы жалпы денсаулығыңызды жақсартуға көмектеседі.
Псориазды емдеу арқылы сыртқы көріністің жақсаруы, ауырсыну мен ыңғайсыздықтың азаюы, өмір сүру сапасы жақсаруы және тәуекелдің төмендеуі мүмкін. асқынулардың, өзін-өзі бағалаудың жақсаруы, психикалық денсаулықтың жақсаруы, басқа денсаулық жағдайларының қаупін азайту және жалпы денсаулықты жақсарту.
Кеңестер Псориаз
1. Триггерлерден аулақ болыңыз: псориазды тудыруы мүмкін әрекеттерді, тағамдарды және қоршаған орта факторларын анықтаңыз және одан аулақ болыңыз. Жалпы триггерлерге стресс, темекі шегу, алкоголь және кейбір дәрі-дәрмектер жатады.
2. Ылғалдандыру: Теріңізді үнемі ылғалдандыру псориаз белгілерін азайтуға көмектеседі. Сезімтал теріге арналған ылғалдандырғышты пайдаланыңыз.
3. Күн сәулесі: Күн сәулесі псориаз белгілерін азайтуға көмектеседі. Күн сайын кем дегенде 15 минут тікелей күн сәулесін алуға тырысыңыз.
4. Диета: Салауатты, теңдестірілген тамақтану псориаз белгілерін азайтуға көмектеседі. Өңделген тағамдардан, қанттан және қаныққан майлардан аулақ болыңыз. Жемістерді, көкөністерді және дәнді дақылдарды көп жеңіз.
5. Жаттығу: Тұрақты жаттығулар стрессті азайтуға және жалпы денсаулықты жақсартуға көмектеседі. Күніне кемінде 30 минут жаттығу жасауға тырысыңыз.
6. Стрессті басқару: Стресс псориаз белгілерін нашарлатуы мүмкін. Йога, медитация немесе терең тыныс алу сияқты күйзелісті басқарудың жолдарын табуға тырысыңыз.
7. Жергілікті емдеу: Псориаз симптомдарын азайтуға көмектесетін әр түрлі жергілікті емдеу әдістері бар. Қайсысы сізге сәйкес келетіні туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
8. Ауызша дәрі-дәрмектер: ауызша дәрі-дәрмектер псориаз белгілерін азайтуға көмектеседі. Қайсысы сізге сәйкес келетіні туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
9. Фототерапия: Фототерапия немесе жарық терапиясы псориаз белгілерін азайтуға көмектеседі. Фототерапияның қай түрі сізге сәйкес келетіні туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
10. Балама емдеу әдістері: акупунктура, шөптік препараттар және ароматерапия сияқты балама емдеу әдістері псориаз белгілерін азайтуға көмектесуі мүмкін. Қайсысы сізге сәйкес келетіні туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
