Аквалангпен жүзу - барлау мен шытырман оқиғаның жаңа әлемін аша алатын қызықты және пайдалы әрекет. Сіз жаңадан бастаушы болсаңыз да, тәжірибелі сүңгуір болсаңыз да, аквалангпен секіру жаттығулары сіздің қауіпсіздігіңіз бен спорттан ләззат алуыңыз үшін өте маңызды. Дұрыс жаттығу арқылы сіз акваланг негіздерін үйреніп, су асты әлемін зерттеуге қажетті дағдылар мен білім ала аласыз.
Аквалангпен секіру жаттығулары әдетте сыныптағы сабақтан басталады, онда сіз акваланг негіздерімен танысасыз. сүңгу, мысалы, сізге қажет жабдық, қауіпсіздік хаттамалары және сіз жасай алатын әртүрлі сүңгуір түрлері. Сондай-ақ сіз кездесетін теңіз өмірінің әртүрлі түрлері және олармен қалай қауіпсіз қарым-қатынас жасау керектігі туралы білетін боласыз.
Сүңгуірге секіру жаттығуларының сыныптық бөлігін аяқтағаннан кейін, бассейнге ауысасыз немесе ашық боласыз. су сессиялары. Бассейнде сіз аквалангты кию және шешу, бетпердеңізді тазалау және жүзу қабілетін бақылау сияқты сыныпта үйренген дағдыларды үйренесіз. Сондай-ақ акваланг жабдығын қалай пайдалану керектігін және сүңгуір серігіңізбен қалай байланысу керектігін үйренесіз.
Бассейндегі дағдыларды игергеннен кейін, ашық суға сүңгуге көшетін боласыз. Бұл сүңгу кезінде сіз бассейнде үйренген дағдыларыңызды үйреніп, су асты әлемін зерттейсіз. Сондай-ақ су астындағы навигацияны, теңіздегі тіршілікті анықтауды және сүңгуір компьютерін пайдалануды үйренесіз.
Су астындағы әлемді қауіпсіз және сенімді түрде зерттегісі келетіндер үшін аквалангпен секіру жаттығулары өте маңызды. Дұрыс жаттығу арқылы сіз спорттан ләззат алу және тереңдіктің ғажайыптарын зерттеу үшін қажетті дағдылар мен білім аласыз.
Артықшылықтары
Сүңгуір жаттығулары қатысқандарға түрлі жеңілдіктер ұсынады. Бұл физикалық дайындықты, психикалық сауықтыруды және жалпы сенімділікті жақсартуға көмектеседі.
Дене дайындығы: аквалангпен секіру белгілі бір дене дайындығын қажет етеді, ал жаттығулар күш, төзімділік пен икемділікті жақсартуға көмектеседі. Ол сондай-ақ үйлестіру мен тепе-теңдікті жақсартуға, сондай-ақ жарақат алу қаупін азайтуға көмектеседі.
Психикалық сауықтыру: акваланг стресс пен алаңдаушылықты азайтудың тамаша тәсілі болуы мүмкін, өйткені ол сізге демалыстан демалуға мүмкіндік береді. күнделікті өмірдің қарбаласы. Ол сондай-ақ зейін мен шоғырлануды жақсартуға, сондай-ақ өз-өзіне сенімділікті арттыруға көмектеседі.
Жалпы сенімділік: аквалангпен жүзу өзіне деген сенімділікті арттыруға көмектеседі, өйткені ол белгілі бір дағды мен білімді қажет етеді. Бұл сонымен қатар мәселелерді шешу дағдыларын жақсартуға көмектеседі, өйткені сүңгуірлер аяғымен ойланып, жылдам шешім қабылдай алуы керек.
Қауіпсіздік: аквалангпен секіру жаттығулары сүңгуірлердің спортпен байланысты қауіптерден хабардар болуын қамтамасыз етеді, және жазатайым оқиғалардың қаупін азайтуға көмектеседі. Ол сондай-ақ сүңгуірлердің сақталуы тиіс қауіпсіздік хаттамалары мен процедуралары туралы хабардар болуын қамтамасыз етуге көмектеседі.
Шытырман оқиға: аквалангпен секіру қызықты және шытырман оқиғалы әрекет болуы мүмкін, ал жаттығулар сүңгуірлердің тәжірибеге дайын болуын қамтамасыз етуге көмектеседі. Ол сондай-ақ сүңгуірлердің спортпен байланысты ықтимал қауіптерден хабардар болуын қамтамасыз етеді және олардың кез келген күтпеген жағдайларға дайын болуын қамтамасыз етеді.
Жалпы алғанда, аквалангпен секіру жаттығулары әртүрлі артықшылықтарды ұсына алады. қатысу. Бұл физикалық дайындықты, психикалық әл-ауқатты және жалпы сенімділікті жақсартуға көмектеседі, сондай-ақ сүңгуірлердің спортпен байланысты тәуекелдер туралы хабардар болуын қамтамасыз етеді. Бұл сондай-ақ қызықты және шытырман оқиғалы әрекет болуы мүмкін және сүңгуірлердің кез келген күтпеген жағдайларға дайын болуын қамтамасыз етуге көмектеседі.
Кеңестер Аквалангпен секіру жаттығулары
1. Әрқашан досыңызбен суға түсіңіз. Ешқашан жалғыз суға түспеңіз.
2. Сізде сүңгу үшін дұрыс жабдық бар екеніне көз жеткізіңіз. Бұған гидрокостюм, желбезектер, маска, су астындағы жүзу, судың жүзу қабілетін бақылау құрылғысы және сүңгуір компьютері кіреді.
3. Сүңгуірдің негізгі дағдыларын үйреніңіз. Бұған редукторды қалай дұрыс пайдалану керек, құлақтарыңызды қалай теңестіру керек, бетпердеңізді қалай тазарту керек және судың қалтырауын қалай басқару керек.
4. Аквалангпен жүзудің қауіпсіздік ережелерін білу. Бұған ешқашан деміңізді ұстамау, тым жылдам көтерілмеу және әрқашан суға түсу жоспарын жасау кіреді.
5. Су астында қолданылатын белгілер мен сигналдарды біліңіз. Бұған қол сигналдары, ысқырық сигналдары және жарық сигналдары кіреді.
6. Негізгі су астындағы навигация әдістерін үйреніңіз. Бұған компасты пайдалану, сүңгуір тақтасын пайдалану және табиғи навигацияны пайдалану кіреді.
7. Сүңгуді жоспарлаудың негізгі әдістерін үйреніңіз. Бұған суға түсу уақытын есептеу, сүңгуір профилін жоспарлау және сүңгуір алаңын қалай жоспарлау керектігі кіреді.
8. Сүңгуірдегі төтенше жағдайлардың негізгі процедураларын біліңіз. Бұған әуеден тыс төтенше жағдайға қалай әрекет ету, жоғалған сүңгуірге қалай әрекет ету және медициналық төтенше жағдайға қалай әрекет ету кіреді.
9. Сүңгуірдің қоршаған ортаны қорғаудың негізгі әдістерін үйреніңіз. Бұған қауіпті теңіз тіршілігін анықтау және болдырмау, су астындағы қауіпті жағдайларды анықтау және болдырмау, сондай-ақ қауіпті сүңгуір учаскелерін анықтау және болдырмау жолдары кіреді.
10. Сүңгуірден құтқарудың негізгі әдістерін үйреніңіз. Бұл күйзеліске ұшыраған сүңгуірді қалай құтқару керек, дүрбелеңге түскен сүңгуірді қалай құтқару керек және медициналық шұғыл жағдайда сүңгуірді қалай құтқару керек.
