Душ - күнді бастаудың тамаша тәсілі. Душ қабылдау сергектік пен қуат алуды сезінуге көмектеседі, сонымен қатар ұзақ күннен кейін демалуға және демалуға көмектеседі. Душ сонымен қатар денеңізді кірді, терді және бактерияларды кетіруге көмектесетіндіктен таза және сау болуға көмектеседі.
Душ әртүрлі стильдер мен өлшемдерде келеді, сондықтан қажеттіліктеріңізге және бюджетіңізге сәйкес келетінін таба аласыз. Мұнда душ кабиналары, бұрыштық душтар, тіпті бу душтары бар. Сондай-ақ жаңбырға арналған душ бастиектері, қолмен жүретін душ бастиектері және қабырғаға орнатылатын душ бастиектері сияқты әртүрлі душ бастарының арасынан таңдауға болады.
Душ қабылдауға келгенде бірнеше нәрсені есте ұстаған жөн. Біріншіден, теріңізді тітіркендірмейтін жұмсақ сабын немесе денеге арналған жуғыш затты қолданғаныңызға көз жеткізіңіз. Екіншіден, жылы суды қолданыңыз, себебі ыстық су теріңізді құрғатуы мүмкін. Соңында, терінің тітіркенуін болдырмау үшін барлық сабын мен сусабынды жақсылап шайып тастаңыз.
Душ қабылдау демалудың және босаңсудың тамаша тәсілі болуы мүмкін, сонымен қатар ол таза және сау болып қалуға көмектеседі. Душты дұрыс орнату арқылы сіз сергітетін және сергітетін душ тәжірибесін тамашалай аласыз.
Артықшылықтары
Душтың физикалық және психикалық денсаулығына пайдасы көп. Физикалық тұрғыдан душ қабылдау теріні таза және сау ұстауға, сондай-ақ дене иісін азайтуға көмектеседі. Ол сондай-ақ стресс пен шиеленісті азайтуға көмектеседі, өйткені жылы су дене мен ойды босаңсуға көмектеседі. Сонымен қатар, душ қабылдау қан айналымын жақсартуға көмектеседі, өйткені жылы су тері тесіктерін ашуға және қан ағымын жақсартуға мүмкіндік береді. Психикалық тұрғыдан душ қабылдау көңіл-күйді жақсартуға және алаңдаушылықты азайтуға көмектеседі, өйткені жылы су ақыл мен денені босаңсуға көмектеседі. Сонымен қатар, душ қабылдау ұйқының сапасын жақсартуға көмектеседі, өйткені жылы су дене мен ақыл-ойды босаңсытып, түнде жақсы демалуға мүмкіндік береді. Ақырында, душ қабылдау жалпы гигиенаны жақсартуға көмектеседі, өйткені ол кірді, терді және денеден бактерияларды кетіруге көмектеседі.
Кеңестер Душ
1. Денеңізді суық немесе ыстық сумен сілкіп алмау үшін душты жылы сумен бастаңыз.
2. Теріңізді тазарту үшін жұмсақ сабын немесе денеге арналған жуғышты пайдаланыңыз. Теріңізді табиғи майлардан тазартатын қатты сабындарды немесе скрабтарды қолданбаңыз.
3. Теріңізді қабыршақтау үшін люфа немесе жуғыш шүберекті пайдаланыңыз. Бұл өлі тері жасушаларын кетіруге және теріңізді сау болып сақтауға көмектеседі.
4. Жылы сумен шайып, теріңізді жұмсақ сүлгімен құрғатыңыз.
5. Ылғалды ұстап тұру және теріңізді ылғалдандыру үшін душ қабылдағаннан кейін теріңізге ылғалдандырғышты жағыңыз.
6. Ылғалданбау үшін душқа арналған қалпақ пайдаланыңыз немесе шашыңызды сүлгімен ораңыз.
7. Егер сізде кіріктірілген отырғышы бар душ болса, оны демалу және жылы судан ләззат алу үшін пайдаланыңыз.
8. Су мен энергияны үнемдеу үшін душты қысқа ұстаңыз.
9. Сабын қалдықтары мен көгерудің пайда болуын болдырмау үшін душты жүйелі түрде тазалаңыз.
10. Қанша уақыт душта болғаныңызды бақылауға көмектесу үшін душ таймерін пайдаланыңыз.
