Алты - дүние жүзіндегі көптеген мәдениеттер мен діндердегі маңызды сан. Христиандықта бұл адам саны ретінде қарастырылады, өйткені бұл Құдайдың әлемді құруға кеткен күндер саны. Иудаизмде бұл жаратылу күндерінің саны мен Таураттағы кітаптардың саны. Индуизмде бұл Лорд Шиваның жүздерінің саны. Исламда Рамазан айындағы ораза күндерінің саны.
Математикада алты - толық сан, яғни оның бөлгіштерінің қосындысына, 1, 2 және 3. Ол да үшбұрышты. сан, яғни оны нүктелердің үшбұрышы ретінде көрсетуге болады. Бұл сондай-ақ құрама сан, яғни оны екіден көп санға бөлуге болады.
Алты саны да танымал мәдениетте танымал сан. Бұл текшедегі жақтардың саны, гитарадағы ішектер саны және The Beatles тобының мүшелерінің саны. Бұл сондай-ақ автор және иллюстратор Лин Рид Бэнкстің танымал балаларға арналған кітаптар сериясының атауы.
Сонымен қатар алты саны көптеген мәдениеттердегі бақытты сан. Қытай мәдениетінде ол бақытты сан ретінде қарастырылады, себебі ол "ағын" немесе "тегіс" деген сөзге ұқсайды. Жапонияда бұл сәтті сан ретінде қарастырылады, өйткені бұл Жапонияның Императорлық үйінің нөмірі. Батыста бұл бақытты сан ретінде қарастырылады, өйткені бұл алты қырлы өлілердің саны.
Қай мәдениеттен немесе қай діннен болсаңыз да, алты маңызды сан. Ол тарих бойы әртүрлі тәсілдермен қолданылған және бүгінгі күні көптеген мәдениеттердің маңызды бөлігі болып қала береді.
Артықшылықтары
1. Денсаулықты жақсарту: тұрақты жаттығулар жалпы денсаулықты жақсартуға, созылмалы аурулардың қаупін азайтуға және қалыпты салмақты сақтауға көмектеседі.
2. Қуатты арттыру: Жаттығу қуат деңгейіңізді арттыруға көмектесіп, күні бойы өнімді әрі тиімдірек болуға мүмкіндік береді.
3. Көңіл-күй жақсарады: жаттығу стресс пен алаңдаушылықты азайтуға көмектеседі, сонымен қатар көңіл-күй мен өмірге деген көзқарасты жақсартуға көмектеседі.
4. Жақсартылған когнитивтік функция: жаттығу есте сақтау, зейін қою және проблемаларды шешу дағдыларын жақсартуға көмектеседі.
5. Жақсартылған ұйқы: жаттығу тезірек ұйықтап, ұзақ ұйықтауға көмектеседі, бұл жалпы ұйқының сапасын жақсартады.
6. Жақсартылған өзіне сенімділік: Жаттығулар өзіңізді және денеңізді жақсы сезінуге көмектеседі, бұл өзіне деген сенімділік пен өзін-өзі бағалауды арттырады.
Кеңестер Алты
1. Нақты мақсаттар қойыңыз: мақсаттарыңызды кішігірім, қол жеткізуге болатын қадамдарға бөліңіз. Бұл сіздің ынтаңызды сақтауға және берілген тапсырмаға назар аударуға көмектеседі.
2. Басымдылық: Тапсырмалар тізімін жасаңыз және олардың маңыздылығы мен өзектілігіне қарай басымдық беріңіз. Бұл ұйымдасқан күйде болуға және ең маңызды тапсырмаларға назар аударуға көмектеседі.
3. Үзіліс жасаңыз: Күні бойы үзіліс жасау сіздің зейініңізді шоғырландыруға және өнімді болуға көмектеседі.
4. Ұйымдастырылған болыңыз: жұмыс кеңістігіңізді ретке келтіріп, кедергісіз ұстаңыз. Бұл сіздің зейініңізді шоғырландыруға және өнімді болуға көмектеседі.
5. Мотивацияда болыңыз: Мотивация мен шабыттанудың жолдарын табыңыз. Бұған шабыттандыратын кітаптарды оқу, мотивациялық подкасттарды тыңдау немесе өзіңізге сыйақы тағайындау кіреді.
6. Ұйқыңыз жеткілікті: әр түнде жеткілікті ұйықтайтыныңызға көз жеткізіңіз. Бұл сізге күн ішінде шоғырлануға және өнімді болуға көмектеседі.
