Жабығу - өмірдің әртүрлі салаларында пайда болуы мүмкін жиі кездесетін мәселе. Ашылмайтын есік, жабылмайтын тартпа немесе тұрмайтын терезе болсын, жабысып қалу нағыз қиындық тудыруы мүмкін. Бақытымызға орай, қиындықтарды шешуге көмектесетін бірнеше қарапайым шешімдер бар.
Жабығудың ең көп тараған себептерінің бірі - ылғалдылық. Ауа ылғалды болған кезде ағаш ісініп, есіктер, жәшіктер мен терезелер жабысып қалуы мүмкін. Бұл мәселені шешу үшін бөлмедегі ылғалдылықты азайту үшін ылғалдандырғышты пайдаланып көруге болады. Сондай-ақ, кептеліп қалған бөлшектерді босатуға көмектесу үшін WD-40 сияқты майлау материалын пайдаланып көруге болады.
Жабығудың тағы бір себебі - кір мен қоқыс. Есіктің немесе терезенің іздерінде кір мен қоқыс жиналса, бұл олардың жабысып қалуына әкелуі мүмкін. Бұл мәселені шешу үшін жолдарды шаңсорғышпен немесе дымқыл шүберекпен тазалап көруге болады. Сондай-ақ, кептеліп қалған бөлшектерді босатуға көмектесу үшін WD-40 сияқты майлау материалын пайдаланып көруге болады.
Соңында жабысу тозған бөлшектерден де болуы мүмкін. Есіктің немесе терезенің топсалары немесе іздері тозған болса, олар есіктің немесе терезенің салмағын көтере алмауы мүмкін. Бұл мәселені шешу үшін тозған бөлшектерді жаңасына ауыстыруға болады.
Жабысқандық нағыз ыңғайсыздық тудыруы мүмкін, бірақ бірнеше қарапайым шешімдердің көмегімен сіз ештеңені тез арада шешуге болады. Ылғалдылықты азайту, жолдарды шаңсорғышпен немесе дымқыл шүберекпен тазалау және тозған бөлшектерді жаңаларына ауыстыру үшін ылғалдандырғышты пайдаланып көріңіз. Осы кеңестердің көмегімен сіз өзіңіздің есіктеріңізді, жәшіктеріңізді және терезелеріңізді тез арада алып тастай аласыз.
Артықшылықтары
Жоспарды ұстанудың артықшылықтарына мыналар жатады:
1. Өнімділіктің жоғарылауы: Жоспардың болуы сіздің назарыңызды шоғырландыруға және мотивациялауға көмектеседі, бұл сізге аз уақытта көп нәрсені жасауға мүмкіндік береді.
2. Жақсартылған ұйымдастыру: Жоспардың болуы тапсырмаларды бірінші орынға қоюға және уақытты тиімдірек басқаруға мүмкіндік беретін ұйымшылдыққа көмектеседі.
3. Стресті азайту: Жоспардың болуы стрессті азайтуға көмектеседі, өйткені сіз не істеу керектігін және оны қашан жасау керектігін білесіз.
4. Жетілдірілген шешім қабылдау: Жоспардың болуы жақсырақ шешім қабылдауға мүмкіндік беретін нақтылық пен бағытты қамтамасыз етуге көмектеседі.
5. Сенімділіктің артуы: Жоспардың болуы сізге бақылау мен сенімділік сезімін беруге көмектеседі, өйткені сіз не істеу керектігін және оны қалай жасау керектігін білесіз.
6. Жақсартылған мақсатқа қол жеткізу: Жоспардың болуы сіздің мақсаттарыңызға қарай жұмыс істеп жатқаныңызды қамтамасыз етуге көмектеседі, бұл оларға тезірек және тиімдірек қол жеткізуге мүмкіндік береді.
7. Мотивацияның жоғарылауы: Жоспардың болуы сізді ынталандыруға көмектеседі, өйткені сізде нақты жол бар және мақсаттарыңызға жеткенде жетістік сезімі бар.
Кеңестер Жабығу
1. Нақты мақсаттар қойыңыз және оларды кішігірім, қол жеткізуге болатын міндеттерге бөліңіз.
2. Жоспар құрыңыз және оны ұстаныңыз. Мерзімдерді белгілеңіз және өзіңізді жауапкершілікке алыңыз.
3. Жол бойындағы кішкентай жетістіктерді атап өтіңіз.
4. Мотивацияны сақтауға көмектесетін қолдау жүйесін табыңыз.
5. Қажет кезде үзіліс жасаңыз және жақсы орындалған жұмыс үшін өзіңізді марапаттаңыз.
6. Позитивті болыңыз және соңғы мақсатқа назар аударыңыз.
7. Қажет кезде көмек сұраудан қорықпаңыз.
8. Қателік жасаудан қорықпа. Олардан үйреніп, әрі қарай жүріңіз.
9. Ұйымдастырылған болыңыз және тапсырмаларға басымдық беріңіз.
10. Тәуекел етуден қорықпаңыз.
11. Өзіңізге және қабілеттеріңізге сеніңіз.
12. Жаңа нәрсені сынап көруден қорықпаңыз.
13. Сәтсіздікке ұшыраудан қорықпа.
14. Берілме. Алға ұмтыла беріңіз.
15. Қазіргіге назар аударыңыз және өткенге тоқталмаңыз.
16. Қателіктеріңізден сабақ алыңыз және оларды өз пайдаңызға пайдаланыңыз.
17. Сұрақ қоюдан қорықпаңыз.
18. Қажет кезде үзіліс жасаудан қорықпаңыз.
19. Сізге жолда жүруге көмектесетін тәлімгерді немесе жаттықтырушыны табыңыз.
20. Назарыңызды шоғырландырыңыз және алаңдамаңыз.
