Теннис - бүкіл әлемдегі барлық жастағы адамдар ұнататын танымал спорт түрі. Бұл екі ойыншы (жалғыз) немесе екі ойыншыдан тұратын екі команда (қос) арасында ойналатын ракетка спорты. Ойынның мақсаты - допты тордың үстінен қарсыластың алаңына соғу. Допты қайтара алмаған ойыншы ұпай жоғалтады.
Теннис – белсенділік пен көңіл көтерудің тамаша тәсілі. Бұл жаттығу жасаудың және физикалық және психикалық денсаулығыңызды жақсартудың тамаша тәсілі. Теннис ойнау күш, төзімділік және ептілікті дамытуға көмектеседі. Сондай-ақ ол қол-көз координациясын және реакция уақытын жақсартуға көмектеседі.
Теннис - араласуға және достар табуға арналған тамаша спорт түрі. Бұл жаңа адамдармен танысудың және жаңа байланыстар орнатудың тамаша тәсілі. Теннис ойнау стратегиялық ойлау қабілеттеріңізді дамытуға да көмектеседі.
Теннис – дене шынықтыру мен көңіл көтерудің тамаша тәсілі. Бұл белсенді болу және физикалық және психикалық денсаулығыңызды жақсартудың тамаша тәсілі. Сіз жаңадан бастаушы болсаңыз да, тәжірибелі ойыншы болсаңыз да, тенниспен айналысуға болатын тамаша спорт түрі.
Артықшылықтары
Теннис - барлық жастағы және қабілеті бар адамдарға арналған тамаша спорт түрі. Бұл белсенді және сау болу үшін тамаша жол береді, сонымен қатар көңілді. Оны үйде де, сыртта да ойнауға болады, бұл оны барлық ауа райы жағдайлары үшін тамаша опция етеді. Теннис – араласудың және жаңа адамдармен танысудың тамаша тәсілі, өйткені оны жалғыз немесе жұпта ойнауға болады. Бұл сонымен қатар үйлестіруді, тепе-теңдікті және ептілікті жақсартудың тамаша тәсілі. Теннис сонымен қатар ақыл-ойдың шоғырлануын және шоғырлануын, сондай-ақ қол-көзді үйлестіруді жақсартуға көмектеседі. Бұл стресс пен шиеленісті жеңілдетудің, сондай-ақ пішінді сақтаудың тамаша тәсілі. Теннис жүрек-қан тамырларының денсаулығын жақсартуға да көмектеседі, өйткені бұл тамаша аэробты жаттығу. Ол сондай-ақ икемділікті, сондай-ақ күш пен төзімділікті жақсартуға көмектеседі. Теннис сондай-ақ өзіне деген сенімділік пен өзін-өзі бағалауды жақсартуға көмектеседі, өйткені бұл өзіңізді сынаудың және шектеулеріңізді көтерудің тамаша тәсілі. Теннис де мотивация мен көңіл көтерудің тамаша тәсілі, өйткені бұл бәсекеге қабілетті болып қалудың және достарыңызбен және отбасыңызбен көңіл көтерудің тамаша тәсілі.
Кеңестер Теннис
1. Ойнау алдында әрқашан қыздырыңыз. Бұл жарақаттардың алдын алуға және өнімділікті жақсартуға көмектеседі.
2. Жүйелі түрде соққыларыңызды орындаңыз. Бұл сізге жақсы техника мен жүйелілікті дамытуға көмектеседі.
3. Аяқпен жұмыс жасаңыз. Бұл жақсы теннис ойнау үшін өте маңызды және кортта жылдам әрі тиімді қозғалуға көмектеседі.
4. Жақсы қызмет көрсетуді дамытыңыз. Бұл теннистегі ең маңызды соққылардың бірі және сізге үлкен артықшылық береді.
5. Қарсыласыңызды оқуды үйреніңіз. Бұл олардың соққыларын болжауға және сізге артықшылық беруге көмектеседі.
6. Психикалық ойынмен жұмыс жасаңыз. Теннис физикалық ойын сияқты ақыл-ой ойыны. Күшті ой ойынын дамыту зейінді сақтауға және барынша жақсы ойнауға көмектеседі.
7. Масайрау! Теннис - белсенділік пен көңіл көтерудің тамаша тәсілі. Ойыннан ләззат алыңыз және оны тым байыппен қабылдамаңыз.
