Тамырлар адам ағзасының маңызды бөлігі, қанды жүрекке қайтаруға жауапты. Веналар – дененің тіндерінен оттегіден тазартылған қанды қайтадан жүрекке тасымалдайтын жұқа қабырғалы тамырлар. Олар бүкіл денеде орналасқан, бірақ көбінесе қолдар мен аяқтарда көрінеді. Веналар қан айналымы үшін өте маңызды, өйткені олар қанның жүрекке қайта оралу жолы болып табылады.
Тамырлардың бірнеше маңызды қызметі бар. Олар қан қысымын реттеуге көмектеседі, өйткені олардың құрамында қанның кері ағуын болдырмайтын клапандар бар. Олар сондай-ақ қандағы қалдық өнімдерді сүзуге көмектеседі және олар бүкіл денеге гормондар мен басқа заттарды тасымалдауға жауапты.
Тамырлар үш қабаттан тұрады: интима, медиа және адвентиция. Интима - ең ішкі қабат және эндотелий жасушаларының бір қабатынан тұрады. Орталар ортаңғы қабат болып табылады және тегіс бұлшықеттер мен серпімді талшықтардан тұрады. Адвентиция - ең сыртқы қабат және дәнекер тінінен тұрады.
Тамырлар жас, жарақат және ауру сияқты әртүрлі факторларға байланысты зақымдалуы мүмкін. Веналар зақымданған кезде олар ісінуі, бұралуы және ауыруы мүмкін. Бұл терінің ауырсынуын, ісінуін және түсінің өзгеруін тудыратын варикозды веналар деп аталатын жағдайға әкелуі мүмкін.
Тамырларға қатысты қандай да бір белгілерді байқасаңыз, медициналық көмекке жүгіну маңызды. Дәрігер сіздің белгілеріңіздің себебін анықтап, ең жақсы емдеу нұсқаларын ұсына алады. Емдеу өмір салтын өзгертуді, дәрі-дәрмектерді немесе хирургияны қамтуы мүмкін.
Артықшылықтары
Тамырлардың пайдасы:
1. Веналар бүкіл денеде қан айналымы үшін өте маңызды. Олар оттегімен қаныққан қанды жүректен мүшелер мен тіндерге, ал оттегімен қаныққан қанды мүшелер мен ұлпалардан қайтадан жүрекке жеткізеді.
2. Веналар қан қысымын қалыпқа келтіруге және дене температурасын сақтауға көмектеседі.
3. Веналар организмнен қалдықтарды кетіру үшін маңызды. Олар көмірқышқыл газын және басқа да қалдықтарды мүшелер мен тіндерден дем шығаруға болатын өкпеге тасымалдауға көмектеседі.
4. Веналар қоректік заттар мен гормондарды органдар мен тіндерге жеткізу үшін маңызды.
5. Веналар дененің электролит балансын сақтауға көмектеседі.
6. Веналар денедегі сұйықтық балансын реттеуге көмектеседі.
7. Веналар ағзалар мен тіндер мен сыртқы орта арасындағы кедергіні қамтамасыз ете отырып, ағзаны инфекциядан қорғауға көмектеседі.
8. Веналар бұлшықеттер мен буындарға қолдау көрсете отырып, дене қалпын сақтауға көмектеседі.
9. Веналар қанның ағуы үшін тегіс бетті қамтамасыз ете отырып, қан ұйығыштарының пайда болу қаупін азайтуға көмектеседі.
10. Веналар қанның ағуы үшін тегіс бетті қамтамасыз ете отырып, варикозды веналардың пайда болу қаупін азайтуға көмектеседі.
11. Веналар қан ағуы үшін тегіс бетті қамтамасыз ете отырып, терең тамыр тромбозының қаупін азайтуға көмектеседі.
12. Веналар қан ағуы үшін тегіс бетті қамтамасыз ете отырып, инсульт қаупін азайтуға көмектеседі.
13. Веналар қан ағуы үшін тегіс бетті қамтамасыз ете отырып, жүрек соғысының қаупін азайтуға көмектеседі.
14. Веналар қан ағуы үшін тегіс бетті қамтамасыз ету арқылы аневризма қаупін азайтуға көмектеседі.
15. Веналар қанның ағуы үшін тегіс бетті қамтамасыз ете отырып, өкпе эмболиясының қаупін азайтуға көмектеседі.
16. Веналар қан ағуы үшін тегіс бетті қамтамасыз ете отырып, перифериялық артерия ауруларының қаупін азайтуға көмектеседі.
17. Веналар қанның ағуы үшін тегіс бетті қамтамасыз ете отырып, гипертония қаупін азайтуға көмектеседі.
18. Веналар тәуекелді азайтуға көмектеседі
Кеңестер Веналар
1. Суды көп ішіңіз: Ылғалдану сау тамырлар үшін өте маңызды. Суды көп ішу тамырларыңызды күшті және сау ұстауға көмектеседі.
2. Жүйелі түрде жаттығу: тұрақты жаттығулар қан айналымын жақсартуға және варикозды тамырлардың пайда болу қаупін азайтуға көмектеседі.
3. Салауатты диетаны ұстаныңыз: жемістер мен көкөністердің көп мөлшері бар теңдестірілген диета тамырларыңызды сау ұстауға көмектеседі.
4. Ұзақ уақыт отырудан немесе тұрудан аулақ болыңыз: ұзақ отыру немесе тұру тамырларыңыздың әлсіреуіне және ісінуіне әкелуі мүмкін.
5. Компрессиялық шұлықтарды киіңіз: компрессорлық шұлықтар варикозды тамырлардың пайда болу қаупін азайтуға және қан айналымын жақсартуға көмектеседі.
6. Аяғыңызды айқастырудан аулақ болыңыз: аяқтарыңызды айқастыру тамырларыңыздың әлсіреуіне және ісінуіне әкелуі мүмкін.
7. Тар киімдерден аулақ болыңыз: Тар киім қан ағымын шектеп, тамырларыңыздың әлсіреуі мен ісінуіне әкелуі мүмкін.
8. Аяғыңызды көтеріңіз: аяқтарыңызды көтеру варикозды тамырлардың пайда болу қаупін азайтуға және қан айналымын жақсартуға көмектеседі.
9. Темекі шегуден аулақ болыңыз: темекі шегу тамырларыңыздың әлсіреуіне және ісінуіне әкелуі мүмкін.
10. Жүйелі түрде тексеріліп тұрыңыз: дәрігермен жүйелі түрде тексерілу сіздің тамырларыңыздағы ықтимал проблемаларды анықтауға көмектеседі.
