Су тіршілік үшін қажет және жердегі ең маңызды элементтердің бірі. Бұл су ішуге, тазалауға, тамақ әзірлеуге және басқа да көптеген іс-әрекеттерге пайдаланылатын табиғи ресурс. Өсімдіктер мен жануарлар үшін де су өте қажет және ол табиғаттың тепе-теңдігін сақтауға көмектеседі. Сусыз жер бетіндегі тіршілік мүмкін болмас еді.
Су мұхиттар, өзендер, көлдер мен бұлақтар сияқты көптеген нысандарда кездеседі. Ол ауада бу түрінде де кездеседі. Су – жаңартылатын ресурс, яғни оны қайта-қайта пайдалануға болады. Бұл сонымен қатар су айналымының өте маңызды бөлігі, яғни суды қайта өңдеу және қайта пайдалану процесі.
Сонымен қатар су көптеген өнеркәсіптік және ауылшаруашылық мақсаттарда қолданылады. Ол ауылшаруашылық дақылдарын суару, электр энергиясын өндіру және өндірістік процестерді салқындату үшін қолданылады. Су сонымен қатар өндірісте және жүзу және қайықпен жүзу сияқты демалыс үшін пайдаланылады.
Су - сақталуы және қорғалуы керек құнды ресурс. Ластану, шамадан тыс пайдалану және климаттың өзгеруі таза судың қолжетімділігіне қауіп төндіреді. Суды ұтымды пайдаланып, суды ысырап етуді азайту шараларын қолдану маңызды. Жаңбыр суын жинау, суды қайта өңдеу және суды үнемдеу технологиялары сияқты сақтау шаралары болашақ ұрпақ үшін судың қолжетімді болуын қамтамасыз етуге көмектеседі.
Артықшылықтары
1. Су тіршілік үшін қажет. Бұл адам және басқа тірі организмдер үшін ең маңызды қоректік зат. Сусыз жер бетінде тіршілік болмас еді.
2. Денені сау ұстау үшін су өте қажет. Бұл дене температурасын реттеуге, буындарды майлауға және токсиндерді шығаруға көмектеседі. Ол ас қорыту, қоректік заттарды сіңіру және қалдықтарды жою үшін де маңызды.
3. Су ылғалдандыру үшін қажет. Бұл денені ылғалдандыруға көмектеседі және шаршау, бас ауруы және басқа да денсаулық проблемаларына әкелетін сусыздандыруды болдырмайды.
4. Мидың дұрыс жұмыс істеуі үшін су өте қажет. Бұл мидың дұрыс жұмыс істеуіне көмектеседі және концентрация мен зейінді жақсартады.
5. Су сау тері үшін өте маңызды. Бұл теріні ылғалдандыруға көмектеседі және әжімдер мен қартаюдың басқа белгілерін азайтуға көмектеседі.
6. Су сау шаш үшін өте маңызды. Бұл шаштың ылғалдылығын сақтауға көмектеседі және бөлінген ұштарды және басқа зақымдану белгілерін азайтуға көмектеседі.
7. Су сау тістер мен қызыл иектер үшін өте маңызды. Бұл тістер мен қызыл иектерді сау ұстауға көмектеседі және қуыстар мен басқа да тіс ауруларының қаупін азайтуға көмектеседі.
8. Су сау сүйектер мен бұлшықеттер үшін өте маңызды. Бұл сүйектер мен бұлшықеттерді нығайтуға көмектеседі және жарақат алу қаупін азайтуға көмектеседі.
9. Су сау мүшелер үшін өте қажет. Бұл органдардың дұрыс жұмыс істеуіне көмектеседі және ауру қаупін азайтуға көмектеседі.
10. Су дұрыс ас қорыту үшін қажет. Бұл ас қорыту жүйесінің дұрыс жұмыс істеуіне көмектеседі және ас қорыту проблемаларының қаупін азайтуға көмектеседі.
11. Су сау қан үшін өте маңызды. Бұл қанды таза ұстауға көмектеседі және инфекция қаупін азайтуға көмектеседі.
12. Су сау салмақ үшін қажет. Бұл денені ылғалдандыруға көмектеседі және семіздік қаупін азайтуға көмектеседі.
13. Су сау иммундық жүйе үшін өте маңызды. Бұл иммундық жүйенің дұрыс жұмыс істеуіне көмектеседі және ауру қаупін азайтуға көмектеседі.
14. Уат
Кеңестер Су
Күні бойы суды көп ішіңіз. Күніне кемінде 8 стакан су ішуді мақсат етіңіз. Су денеңізді ылғалдандыруға және дұрыс жұмыс істеуге көмектеседі. Сондай-ақ ағзадан токсиндер мен қалдықтарды кетіруге көмектеседі. Ауыз су сіздің көңіл-күйіңізді, қуат деңгейіңізді және концентрацияңызды жақсартуға көмектеседі. Ол сондай-ақ бас ауруын, шаршауды және іш қатуды азайтуға көмектеседі. Ылғалдылықты сақтау үшін жаттығу алдында, жаттығу кезінде және одан кейін су ішуді ұмытпаңыз. Қантты сусындардан аулақ болыңыз және оның орнына суды таңдаңыз. Егер сізге қарапайым судың дәмі ұнамаса, оған аздап дәм беру үшін бір тілім лимон немесе әк қосып көріңіз. Күні бойы өзіңізге су ішу керектігін еске салу үшін су бөтелкесін өзіңізбен бірге ұстаңыз.
