Артрит - бүкіл әлем бойынша миллиондаған адамдарға әсер ететін ауыр және әлсірететін ауру. Бақытымызға орай, артрит белгілерін басқаруға және өмір сапасын жақсартуға көмектесетін әртүрлі емдеу әдістері бар.
Артритті емдеудің ең көп тараған түрі - дәрі-дәрмек. Нестероид емес қабынуға қарсы препараттар (NSAIDs) артрит үшін ең жиі тағайындалған дәрілер болып табылады. Бұл препараттар қабынуды және ауырсынуды азайтады және ауызша немесе жергілікті қолдануға болады. Кортикостероидтар қабынуды және ауырсынуды азайту үшін де қолданылады, оларды ауызша қабылдауға немесе тікелей зақымдалған буынға енгізуге болады.
Физотерапия артриттің тағы бір маңызды емі болып табылады. Физиотерапевт пациенттерге олардың жеке қажеттіліктеріне бейімделген жаттығу бағдарламасын жасауға көмектесе алады. Жаттығулар зақымдалған буынның айналасындағы бұлшықеттерді нығайтуға, қозғалыс ауқымын жақсартуға және ауырсынуды азайтуға көмектеседі.
Жылу және суық терапияны ауырсыну мен қабынуды азайту үшін де қолдануға болады. Жылулық терапияны тікелей зақымдалған буынға қолдануға болады, ал суық терапияны ісіну мен қабынуды азайту үшін қолдануға болады.
Тамақтану мен өмір салтын өзгерту артрит белгілерін басқаруға да көмектеседі. Салауатты, теңдестірілген тамақтану қабынуды және ауырсынуды азайтуға көмектеседі. Салмақты қалыпты ұстау да маңызды, өйткені артық салмақ буындарға қосымша жүктеме түсіруі мүмкін.
Акупунктура, массаж және шөппен емдеу сияқты балама емдеу әдістері де кейбір адамдар үшін пайдалы болуы мүмкін. Дегенмен, кез келген балама емдеу әдістерін қолданбас бұрын дәрігермен сөйлесу маңызды.
Артрит емдеу қиын жағдай болуы мүмкін, бірақ дұрыс емдеу жоспарымен ауырсынуды азайтуға және өмір сапасын жақсартуға болады. Сіздің жеке қажеттіліктеріңізге ең жақсы емдеу жоспарын анықтау үшін дәрігермен сөйлесу маңызды.
Артықшылықтары
Артритті емдеу артритпен байланысты ауырсынуды, қаттылықты және қабынуды жеңілдетеді. Ол сондай-ақ буын қызметін жақсартуға, мүгедектікті азайтуға және өмір сапасын жақсартуға көмектеседі. Артритті емдеу әдістеріне дәрі-дәрмектер, физиотерапия, өмір салтын өзгерту және хирургия кіреді.
Дәрілер: Нестероид емес қабынуға қарсы препараттар (NSAIDs) артрит үшін ең жиі қолданылатын дәрілер болып табылады. Олар ауырсынуды және қабынуды азайтады және аурудың дамуын бәсеңдетеді. Кортикостероидтар, ауруды өзгертетін антиревматикалық препараттар (DMARDs) және биологиялық агенттер сияқты басқа дәрілер де артритті емдеу үшін пайдаланылуы мүмкін.
Дене терапиясы: Физиотерапия буындардың қозғалыс ауқымын, күші мен қызметін жақсартуға көмектеседі. Жаттығулар ауырсыну мен қаттылықты азайтуға, тепе-теңдік пен үйлестіруді жақсартуға көмектеседі.
Өмір салтын өзгерту: өмір салтын өзгерту артрит белгілерін азайтуға көмектеседі. Бұл өзгерістерге салауатты салмақты сақтау, жүйелі түрде жаттығулар жасау және буындарға тым көп жүктеме түсіретін әрекеттерден аулақ болу кіреді.
Операция: артриттің ауыр жағдайларында хирургиялық араласу ұсынылуы мүмкін. Операция буын қызметін жақсартуға және ауырсынуды азайтуға көмектеседі.
Артритті емдеу артритке байланысты ауырсынуды, қаттылықты және қабынуды азайтуға көмектеседі. Ол сондай-ақ буын қызметін жақсартуға, мүгедектікті азайтуға және өмір сапасын жақсартуға көмектеседі. Артритті емдеу әдістеріне дәрі-дәрмектер, физиотерапия, өмір салтын өзгерту және хирургия кіреді. Дұрыс емдеу жоспарымен артриті бар адамдар белсенді, салауатты өмір сүре алады.
Кеңестер Артритті емдеу
1. Жүйелі түрде жаттығу: Жаттығу артритпен байланысты ауырсынуды және қаттылықты азайтудың ең жақсы әдістерінің бірі болып табылады. Тұрақты жаттығулар буындардың икемділігін, күшін және қозғалыс ауқымын жақсартуға көмектеседі. Ол сондай-ақ шаршауды азайтуға және жалпы физикалық және психикалық денсаулықты жақсартуға көмектеседі.
2. Салауатты диетаны ұстаныңыз: Дұрыс тамақтану қабынуды азайтуға және жалпы денсаулықты жақсартуға көмектеседі. Балық, жаңғақтар және тұқымдар сияқты омега-3 май қышқылдары жоғары тағамдар қабынуды азайтуға көмектеседі. Жемістер мен көкөністерді көп жеу де қабынуды азайтуға және қажетті дәрумендер мен минералдармен қамтамасыз етуге көмектеседі.
3. Жеткілікті демалу: Артрит ауруымен күресу үшін жеткілікті демалу маңызды. Күн сайын кем дегенде 7-8 сағат ұйықтап, күні бойы үзіліс жасаңыз.
4. Жылу және суық терапияны қолданыңыз: зардап шеккен аймаққа жылу немесе суық қолдану ауырсыну мен қаттылықты азайтуға көмектеседі. Жылу терапиясын бұлшық еттерді босаңсыту және аймаққа қан ағымын арттыру үшін қолдануға болады, ал суық терапия қабынуды азайтуға және аймақты ұйыстыруға көмектеседі.
5. Көмекші құрылғыларды пайдаланыңыз: таяқ, жаяу жүргінші және жақша сияқты көмекші құрылғылар буындардағы кернеуді азайтуға және қозғалуды жеңілдетуге көмектеседі.
6. Дәрі-дәрмектерді қабылдаңыз: ибупрофен және ацетаминофен сияқты рецептсіз дәрілер ауырсыну мен қабынуды азайтуға көмектеседі. Сондай-ақ сіздің белгілеріңізді басқаруға көмектесу үшін дәрігер кортикостероидтар немесе биологиялық препараттар сияқты күштірек дәрілерді тағайындауы мүмкін.
7. Балама емдеу әдістерін қолданып көріңіз: Акупунктура, массаж және йога сияқты балама емдеу әдістері ауырсынуды азайтуға және жалпы денсаулықты жақсартуға көмектеседі. Сізге қай емдеу әдістері қолайлы болуы мүмкін екендігі туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
8. Стрессті басқару: Стресс артрит белгілерін нашарлатуы мүмкін, сондықтан стрессті басқару жолдарын табу маңызды. Терең тыныс алу, медитация немесе йога сияқты релаксация әдістерін қолданып көріңіз.
9. Тұрақты тексерулерден өтіңіз: дәрігермен жүйелі түрде тексерулер сіздің жағдайыңызды бақылауға және ең жақсы емдеуді алатыныңызға көз жеткізуге көмектеседі.
