Азия массажы - Азияда пайда болған және қазір бүкіл әлемде қолданылатын массаж терапиясының түрі. Бұл физикалық, психикалық және рухани элементтерді біріктіретін денсаулық пен сауықтырудың тұтас тәсілі. Азиялық массаж денені сауығу мен релаксацияға ықпал ету үшін манипуляциялауға болатын энергия жолдарынан немесе меридиандардан тұрады деген сенімге негізделген.
Азия массажының әдістері әртүрлі, бірақ әдетте қысымды, илеуді, түртуді, және созылу. Бұл әдістер дененің табиғи сауығу процестерін ынталандыруға және қан айналымын жақсартуға арналған. Физикалық манипуляциядан басқа, азиялық массаж шөптерді, ароматерапияны және басқа да тұтас емдеу әдістерін қолдануды қамтуы мүмкін.
Азия массажының артықшылықтары өте көп. Бұл стрессті азайтуға, қан айналымын жақсартуға және бұлшықет кернеуін жеңілдетуге көмектеседі. Ол сондай-ақ икемділікті жақсартуға, ауырсынуды азайтуға және жалпы денсаулық пен әл-ауқатты жақсартуға көмектеседі. Сонымен қатар, азиялық массаж ақыл-ойдың анықтығы мен назарын жақсартуға көмектеседі, тіпті алаңдаушылық пен депрессияны азайтуға көмектеседі.
Егер сіз демалудың және жасарудың жолын іздесеңіз, азиялық массаж тамаша таңдау болуы мүмкін. Физикалық манипуляция мен біртұтас емдеу әдістерінің үйлесімі арқылы ол сіздің денеңіз бен ақыл-ойыңыздың тепе-теңдігі мен үйлесімділігін қалпына келтіруге көмектеседі. Сіз стрессті азайтудың немесе жалпы денсаулықты жақсартудың жолын іздесеңіз де, азиялық массаж тамаша нұсқа болуы мүмкін.
Артықшылықтары
Азия массажы қан айналымын жақсарту, релаксация, стрессті жеңілдету және жақсартылған икемділік сияқты денсаулыққа көптеген артықшылықтарды ұсынады. Ол сондай-ақ ауырсынуды азайтуға, дене қалпын жақсартуға және шаршауды азайтуға көмектеседі.
Азия массажы - денеге, ақылға және рухқа назар аударатын денсаулық пен сауықтырудың біртұтас тәсілі. Ол дененің біртұтас бүтін екендігін және дененің барлық мүшелерінің бір-бірімен байланысты екендігіне сенімге негізделген. Дененің табиғи сауығу процестерін ынталандыру үшін массаж әдістерін қолдану арқылы Азия массажы дененің тепе-теңдігі мен үйлесімділігін қалпына келтіруге көмектеседі.
Азия массажында қолданылатын массаж әдістері денені босаңсуға және кернеуді азайтуға арналған. Бұл стрессті азайтуға және жалпы әл-ауқатты жақсартуға көмектеседі. Массаж қан айналымын жақсартуға да көмектеседі, бұл ауырсынуды азайтуға және қозғалысты жақсартуға көмектеседі.
Азия массажы сондай-ақ дене қалпын жақсартуға және шаршауды азайтуға көмектеседі. Позаны жақсарту үшін массаж әдістерін қолдану арқылы дене біркелкі және теңдестірілген болады, бұл ауырсынуды азайтуға және жалпы әл-ауқатты жақсартуға көмектеседі.
Азия массажы сонымен қатар ақыл-ойдың анықтығы мен назарын жақсартуға көмектеседі. Денені босаңсыту және кернеуді азайту үшін массаж әдістерін қолдану арқылы ақыл-ойдың шоғырлануы және сергек болуы мүмкін. Бұл шоғырлану мен өнімділікті жақсартуға көмектеседі.
Соңында, Азия массажы жалпы әл-ауқатты жақсартуға көмектеседі. Денені босаңсыту және кернеуді азайту үшін массаж әдістерін қолдану арқылы дене босаңсытып, қуаттанады. Бұл көңіл-күйді жақсартуға және стрессті азайтуға көмектеседі.
Кеңестер Азиялық массаж
1. Сіздің қажеттіліктеріңіз бен қалауларыңыз туралы массаж терапевтімен сөйлескеніңізге сенімді болыңыз. Олар маманданған массаж түрі және қандай әдістерді қолданатыны туралы сұрақтар қойыңыз.
2. Массаж терапевтіне жұмыс істеуге қажетті аймақтарға қол жеткізуге мүмкіндік беретін ыңғайлы киім киіңіз.
3. Массажға дейін және одан кейін токсиндерді кетіруге және денеңізді ылғалдандыруға көмектесу үшін көп су ішіңіз.
4. Массаж терапевтіне ыңғайсыздық немесе ауырсыну аймақтары бар-жоғын хабарлаңыз.
5. Массаж кезінде денеңіз бен ойыңызды босаңсуға көмектесу үшін терең тыныс алуды ұмытпаңыз.
6. Қысым тым көп немесе тым аз болса, сөйлеңіз.
7. Массаж жасамас бұрын ауыр тамақтан аулақ болыңыз.
8. Массаж жасамас бұрын алкогольді ішуден аулақ болыңыз.
9. Массаж жасамас бұрын теріңізге лосьондарды немесе майларды қолданбаңыз.
10. Массаж кезінде сөйлесуден аулақ болыңыз.
11. Массажға кедергі келтіруі мүмкін зергерлік бұйымдарды немесе басқа аксессуарларды киюден аулақ болыңыз.
12. Массаж кезінде макияждан аулақ болыңыз.
13. Массаж кезінде қатты киім киюден аулақ болыңыз.
14. Массаж кезінде ыңғайсыз немесе шектеуші болуы мүмкін кез келген киім киюден аулақ болыңыз.
15. Массаж кезінде тым бос немесе тым тар болуы мүмкін кез келген киімді киюден аулақ болыңыз.
16. Массаж кезінде тым ашық болуы мүмкін кез келген киім киюден аулақ болыңыз.
17. Массаж кезінде тым ашық немесе тым тар киім киюден аулақ болыңыз.
18. Массаж кезінде тым ашық немесе тым тар киім киюден аулақ болыңыз.
19. Массаж кезінде тым ашық немесе тым тар киім киюден аулақ болыңыз.
20. Массаж кезінде тым ашық немесе тым тар киім киюден аулақ болыңыз.
21. Массаж кезінде тым ашық немесе тым тар киім киюден аулақ болыңыз.
22. Массаж кезінде тым ашық немесе тым тар киім киюден аулақ болыңыз.
23. Массаж кезінде тым ашық немесе тым тар киім киюден аулақ болыңыз.
2
