Сауналар ұзақ күннен кейін демалудың және демалудың тамаша тәсілі. Дұрыс сауна монша жабдығымен сіз өз үйіңізде жайлылықта спаға ұқсас сәнді тәжірибе жасай аласыз. Дәстүрлі ағаш жағатын сауна немесе заманауи электр сауна іздесеңіз де, саунаға арналған монша жабдықтарының алуан түрлі нұсқалары бар.
Саунаға арналған ванна жабдығын таңдағанда, саунаның көлемін ескеру маңызды, қыздыру элементінің түрін және сізге қажет саунаның түрін. Ағаш жағатын дәстүрлі сауна үшін сізге пеш, мұржа және сауна жылытқышы қажет. Электр сауналары ыңғайлырақ және техникалық қызмет көрсетуді аз қажет етеді, бірақ олар қымбатырақ болуы мүмкін.
Өзіңізге ұнайтын сауна түрін таңдағаннан кейін саунаға арналған дұрыс монша жабдығын таңдауыңыз керек. Бұған ыстық тастардың үстіне су құюға арналған орындықтар, шелектер және шөміштер кіреді. Сондай-ақ саунаның температурасын бақылау үшін термометр қажет. Сәндірек тәжірибе іздесеңіз, сауна жарығын, сауна радиосын немесе сауна теледидарын қосуға болады.
Қауіпсіздікке келгенде саунаға арналған монша жабдықтарының дұрыс болуын қамтамасыз ету маңызды. Бұған өрт сөндіргіш, алғашқы көмек қобдишасы және көміртегі тотығы детекторы кіреді. Көмірқышқыл газының жиналуын болдырмау үшін саунаның дұрыс желдетілуін қамтамасыз ету де маңызды.
Соңында сауна тәжірибесін одан да қызықты ету үшін дұрыс сауна керек-жарақтарын таңдау керек. Бұған сауна сүлгілері, сауна халаттары және сауна қалпақтары кіреді. Саунаны одан да босаңсыту үшін сауна хош иісін қосуға болады.
Саунаның дұрыс монша жабдығымен өз үйіңізде жайлылықта спаға ұқсас сәнді тәжірибе жасай аласыз. Дәстүрлі ағаш жағатын сауналардан заманауи электр сауналарына дейін саунаға арналған ваннаға арналған жабдықтардың алуан түрлі нұсқалары бар. Дұрыс сауна керек-жарақтарымен сауна тәжірибесін одан да қызықты ете аласыз.
Артықшылықтары
1. Жақсартылған қан айналымы: сауна монша жабдықтары жүрек соғу жиілігін арттыру және қан тамырларын кеңейту арқылы қан айналымын жақсартуға көмектеседі. Бұл шаршауды азайтуға және жалпы денсаулықты жақсартуға көмектесетін жасушаларға оттегі мен қоректік заттардың ағынын жақсартуға көмектеседі.
2. Детоксикация: саунаға арналған ваннаға арналған жабдық тер арқылы токсиндерді шығару арқылы денені детоксикациялауға көмектеседі. Терлеу ағзадан токсиндерді шығаруға көмектеседі, бұл иммундық жүйені жақсартуға және ауру қаупін азайтуға көмектеседі.
3. Стресстен құтылу: саунаға арналған ванна жабдығы босаңсытып, тыныштандыратын ортаны қамтамасыз ету арқылы стресс деңгейін төмендетуге көмектеседі. Саунаның жылуы мен ылғалдылығы бұлшықеттерді босаңсуға және кернеуді азайтуға көмектеседі, бұл стресс деңгейін төмендетуге көмектеседі.
4. Жақсартылған тері: саунаға арналған ванна жабдығы қан айналымын арттыру және коллаген өндірісін ынталандыру арқылы терінің сыртқы түрін жақсартуға көмектеседі. Бұл әжімдерді азайтуға және терінің жалпы құрылымы мен тонусын жақсартуға көмектеседі.
5. Жақсартылған ұйқы: саунаға арналған ванна жабдығы дене мен ойды босаңсуға көмектесу арқылы ұйқы сапасын жақсартуға көмектеседі. Саунаның жылуы мен ылғалдылығы стресс деңгейін төмендетуге және релаксацияны жақсартуға көмектеседі, бұл ұйқының сапасын жақсартуға көмектеседі.
6. Ауырсынуды жеңілдету: саунаға арналған ванна жабдығы қан айналымын арттыру және релаксацияны ынталандыру арқылы ауырсынуды азайтуға көмектеседі. Саунаның жылуы мен ылғалдылығы бұлшықет кернеуін азайтуға және ауырсынуды азайтуға көмектесетін қабынуды азайтуға көмектеседі.
7. Салмақты жоғалту: саунаға арналған ванна жабдығы метаболизмді арттыру және калорияларды жағу арқылы салмақ жоғалтуға көмектеседі. Саунаның жылуы мен ылғалдылығы дененің негізгі температурасын арттыруға көмектеседі, бұл калорияларды жағуға және салмақ жоғалтуға көмектеседі.
8. Жақсартылған иммунитет: саунаға арналған ванна жабдығы қан айналымын арттыру және ақ қан жасушаларының өндірісін ынталандыру арқылы иммундық жүйені жақсартуға көмектеседі. Бұл инфекция қаупін азайтуға және жалпы денсаулықты жақсартуға көмектеседі.
9. I
Кеңестер Саунаға арналған ваннаға арналған жабдық
1. Саунаға арналған ваннаға арналған жабдықты сенімді жеткізушіден сатып алғаныңызға сенімді болыңыз. Пікірлерді тексеріп, достарыңыз бен отбасыңыздан ұсыныстар сұраңыз.
2. Сіздің қажеттіліктеріңіз үшін саунаға арналған ваннаға арналған жабдықтың дұрыс өлшемі мен түрін таңдаңыз. Бөлменің көлемін, оны пайдаланатын адамдар санын және саунаның түрін ескеріңіз.
3. Саунаға арналған ванна жабдығын өндірушінің нұсқауларына сәйкес орнатыңыз. Барлық қауіпсіздік нұсқауларын орындап, тиісті құралдарды қолданыңыз.
4. Саунаға арналған ваннаға арналған жабдық үшін дұрыс ағаш түрін таңдаңыз. Кедр - танымал таңдау, өйткені ол шіруге және ыдырауға табиғи түрде төзімді.
5. Саунаға арналған ваннаға арналған жабдықты жақсы желдетілетін жерге қойыңыз. Аймақты шаң мен қоқыстардан тазартыңыз.
6. Саунаға арналған ваннаға арналған жабдық үшін дұрыс электр сымдарын қолданғаныңызға көз жеткізіңіз. Сымдарды білікті электрикке орнатып, оны жүйелі түрде тексертіңіз.
7. Сауна монша жабдықтарын таза және қоқыстан таза ұстаңыз. Ағаш пен басқа беттерді тазалау үшін жұмсақ жуғыш зат пен жылы суды пайдаланыңыз.
8. Саунаға арналған ваннаға арналған жабдықтарды дұрыс пайдаланғаныңызға көз жеткізіңіз. Бұған термометр, таймер және саунаны барынша пайдалануға көмектесетін басқа заттар кіреді.
9. Саунаға арналған ваннаға арналған жабдықты пайдаланған кезде тиісті қауіпсіздік шараларын қолданғаныңызға көз жеткізіңіз. Қорғаныс киімін киіңіз және балаларды ешқашан қараусыз қалдырмаңыз.
10. Саунаға арналған ваннаға арналған жабдыққа техникалық қызмет көрсету және жөндеу бойынша өндірушінің нұсқауларын орындаңыз. Бұл саунаға арналған ваннаға арналған жабдықтың ұзақ жылдар бойы қызмет ететінін қамтамасыз етуге көмектеседі.
